【パーソナルセッション 40代女性】
前向きな気持ちで新年を迎えることができそうです。
私は対人支援職に就いていますが、自分のことをわかっているようであまりわかっていなかったと思いました。
人生のターニングポイントでセッションを受け、自己概念、世界像、自己理想を整理して自分がどんな人間なのか再認識できました。
セッションでは悪いところを直すのではなく良いところを伸ばす方がよいと、良い面を言語化していただきました。私はできていないことばかりにフォーカスしていたので、これからは頑張っている自分を認めていきたいと思いました。また、良くないところは少しでも行動を変えてみることで未来が変わると気づきました。
早期回想では子供の頃のことを振り返りました。今まで子どもの頃の自分があまり好きでなく、あえて振り返ることがありませんでした。
しかし、金井先生とお話していくうちに過去の記憶がよみがえってきました。そして過去の話なのに今も同じような出来事が起こっていることがあり、とてもびっくりしましたが、過去も現在も自分の思考はあまり変わりがないことがわかりました。あらためてその当時の気持ちも整理でき、過去の自分も受け入れられそうです。
今回、自分の取説を手に入れることができ、今後はセルフコントロールに役立てていけそうです。